在 AI 时代主动“找虐”：为什么保留“认知摩擦”是你最后的护城河？
本文永久链接 – https://tonybai.com/2026/01/17/ai-era-cognitive-friction-as-your-last-moat 大家好，我是Tony Bai。 我们正在经历一场前所未有的知识通胀。 在 AI 时代，获取答案的成本已经降到了零。遇到 Bug？粘贴报错给 AI。写不出周报？给个主题让 AI 生成。想学新框架？让 AI 总结核心概念。 ...
认知肌肉萎缩
AI 是让你忘掉如何编程的最快方式
本文永久链接 – https://tonybai.com/2026/01/01/ai-is-the-fastest-way-to-forget-how-to-code 大家好，我是Tony Bai。 在 Copilot、Cursor、Claude Code等普及的这两年，编程似乎变得前所未有的轻松。 Tab 键一按，十行代码倾泻而出；回车一敲，整个函数自动补全；一个Prompt发出，一个项目的框架代码便完成了。那种多巴胺分泌的快感是真实的，效率提升的数据也是真实的。我们仿佛一夜之间都变成了“十倍工程师”。 ...