人体工学

作为程序员，每天最主要的姿势就是坐姿。随之而来的就是各种职业病：腰酸、背痛、颈椎疼，重者要么是腰间盘突出，要么是严重的颈椎病。每个程序员心里都清楚，避免这些职业病的最好方法就是工作期间记得多做些身体活动。但一旦进入工作状态后，我们就没有了时间概念，很难“自拔”。 ...